众所周知，申论备考是一项长期、艰苦的过程，经过全面复习和强化训练，有些考生面对申论考试已经成竹在胸，也有不少考生出现复习茫然、效率下降、焦虑和倦怠等“考前综合症”，更有一些考生“裸考”应对、临阵磨枪，期待奇迹的出现。为此，华政教育专家特意为各类考生量身打造了备考秘籍，以助各位考生纵横考场，所向披靡!
对广大考生而言，如何合理有效充分地利用这一个月的时间进行备考，是关乎申论考试成败的关键。虽然很多考生都提前进行了申论备考，然而彼时公务员考试公告并未发布，复习也都是基于前一年的基础上进行的。那么，新的一年考试是否会延续上一年的特点?正如2014年度国家公务员考试申论科目，考试内容及要求似乎都和以往没有区别，但在考试时间上发生了巨大变化：由过去的150分钟变成了180分钟，看似简单的时间延长实际蕴含很多可能性。
2015国家公务员考试大纲已经发布，考生也正式进入紧张的30天冲刺备考阶段，能否在这个阶段，调整好自己的心态、方法及复习方案就是关键了，无论是否有基础，华政教育专家都建议各位考生，牢牢抓住这一个月的备考良机，高效复习，为自己的申论亮剑!
下面，华政教育专家就无基础的考生给出30天备考冲刺计划，供考生参考：
一、心态篇——从容自信
大战之前，心态很重要。越是到了冲刺阶段，越是容易出现心慌意乱、焦虑、绝望、自责、自卑等心理问题，有的时候觉得自己复习挺好，有的时候又觉得自己水平太“烂”，每天心不在焉，始终无法全身心投入复习。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适当的焦虑有助于学习效率的提高，有利于促进临场发挥，但也应防止由适度紧张演变到过度紧张。
对于零基础的考生，心理压力不要太大，一定要避免临阵脱逃、破罐子破摔的心态，要用自信心态面对，利用最后一个月的时间，找到申论学习的短板，科学备考，争取在有限的时间里获得最大的提高。
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练字是让人心静的一种方式，尤其是在高压之下，我们需要时刻让自己的心保持安静，这样才能高效备考申论。尤其是对于无基础考生，由于与申论接触时间不长，还比较陌生，那么字帖不仅可以缓解不良的心理情绪，还能够了解申论考试常出现的高频词语有哪些，提高对申论高频词语的敏感度，同时也能够让考生养成良好的申论考试书写习惯，为考试阅读材料以及答案的书写打下坚实的基础。
